སྐྱེལ་འདྲེན་གྱི་དུས་ཚོད། 3-5ཡི་ལས་ཞག

ཇུས་འགོད་ཀྱི་བསམ་ཕྱོགས།:

• ཀྲུང་གོའི་སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས་དང་དེང་རབས་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་མཉམ་འདྲེས་བྱུང་བ་དང་། ཧྥུ་ལུའུ་དང་། ལུའུ། ཧྲོའུ། ཞིའུ་ཚའེ་བཅས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་ནི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པ་སྟེ་
• 14Kཡི་གསེར་གྱི་བཟོ་རྩལ། མཛུབ་དཀྲིས་འདི་གསེར་14Kཡིས་བཟོས་པ་དང་། ཡུན་གཏན་གྱི་མཛེས་སྡུག་དང་སྤྱོད་ཤན་ཆེ་བའི་རང་བཞིན་འགྲེམ་སྤེལ་བྱས་ནས་མི་རབས་ནས་མི་རབས་བར་རྒྱུད་འཛིན་ཐུབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱ་དགོས།
• ཡོངས་ཁྱབ་ཀྱི་འགུག་ཤུགས་ནི་སྐྱེས་པ་དང་བུད་མེད་གང་ཡིན་རུང་། མཛུབ་དཀྲིས་འདིའི་གནའ་བོའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་ཤུགས་དང་སྤྱི་སྤྱོད་མཚོན་རྟགས་གང་རུང་ཞིག་གིས་ཀྲུང་གོའི་རིག་གནས་དང་དེའི་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་གདམ་ག་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པར་གྱུར་
• མི་རྒན་པའི་ཕུགས་བསམ་གྱི་གདམ་གསེས་ནི། ནང་གསེས་དོན་ཚན་འདི་ལ་གནའ་བོའི་ཇུས་འགོད་དང་རིག་གནས་ཀྱི་ནང་དོན་ཟབ་མོ་ལྡན་པས། རྒན་རབས་ལ་ཕུལ་བའི་ལེགས་སྐྱེས་བཟང་པོར་བརྩི་འཇོག་དང་། སྨོན་འདུན་བཟང་པོ། དར་རྒྱས་ཡོང་བའི་སྨོན་འདུན་བཅས་མཚོན་ཡོད།
• ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པ་བརྗེད་དཀའ་བ་ནི། ནང་གསེས་དོན་ཚན་འདིའི་མཛུབ་དཀྲིས་དང་གཞན་དང་མི་འདྲ་བ་དེ་ནི་རྒྱན་ཆ་ཞིག་ཡིན་པ་ལས་གྱོན་ཆོག་པའི་སྒྱུ་རྩལ་ཐོན་རྫས་ཤིག་ཡིན་པས་ཀྲུང་གོའི་རིག་གནས་ཀྱི་འདུན་པ་དང་དོན་སྙིང་ཟབ་མོ་མཚོན་ཡོད།