وقتو ڤڠهانترن: 3-5 هاري كرجا.

ايديا ديسي:

• منترا ڤوربا يڠ دألهامكن: n ng اين دألهامكن اوليه منترا انم واتق، سأورڠ ڤنچابولن بودضا يڠ سوچي يڠ دكنلي دڠن كواس-كواس ڤيتيكتيف دان ڤمبسرنڽ.
• كراتينن ڤلاتينوم ايليت: كراتن fm pe ڤلاتينوم، ڠ اين مناوركن ڤنمبهباءيقن يڠ چريا دان ايليت يڠ اكن برتاهن سلاما ڬينراسي-ڬينراسي.
• لوڬت امس 10k: دأكنت دڠن سام اد 10k امس كونيڠ اتاو امس بركوليت، ڠ اين منمبهكن سينر لوكسي دان كڤانسن كڤد ديسي.
• ديسي يڠ اينوۏاتيف اينوۏاتيف: ng منمڤيلكن ديسي يڠ كرياتيف يڠ منونجوقكن منترا انم واتق، ng اي باءيق دان برمعنى.
• سيمبول كبركاتن: ڠ اين بوكن هاڽ ساتو ڤرهياسن يڠ باءيق; ڽ ساتو سيمبول ڤتكت، كأمانن، دان ڤتي، بڠيڠ كبركتن كڤد ڤماكايڽ.